Uncategorized

Γνωρίζοντας την Συστημική Προσέγγιση στην Ψυχοθεραπεία.

Η Συστημική προσέγγιση εφαρμόστηκε στο πλαίσιο της Ψυχικής υγείας κατά τη δεκαετία του 40 ενισχύοντας την ομαδική, ατομική και οικογενειακή ψυχοθεραπεία. Κατά την εμφάνιση της έστρεψε την επιστημονική προσοχή από το άτομο στο όλον και από τις προσωπικές ιδιότητες και χαρακτηριστικά του ατόμου στις σχέσεις, δίνοντας έτσι μια νέα διάσταση στην διερεύνηση των προβλημάτων αλλά …

Γνωρίζοντας την Συστημική Προσέγγιση στην Ψυχοθεραπεία. Read More »

Θεραπεία ζεύγους: βοηθώντας τη σχέση που υφίσταται κρίση.

Oι άνθρωποι καθώς συνδέονται ερωτικά, δημιουργούν ένα ξεχωριστό σύστημα αλληλεπίδρασης το οποίο συνιστά την ερωτική/συντροφική σχέση. Σε αυτό το σύστημα έννοιες όπως είναι η εγγύτητα, ο σεβασμός, η αγάπη, ο έρωτας, η καλή επικοινωνία κ.α., κατέχουν μια ξεχωριστή θέση αποτελώντας σημαντικά δομικά στοιχεία για την σύσταση αυτού. Στην αρχή της ερωτικής τους σχέσης, οι σύντροφοι …

Θεραπεία ζεύγους: βοηθώντας τη σχέση που υφίσταται κρίση. Read More »

Η κουρτίνα.. του άγχους!

Σε όλη τη διάρκεια της προετοιμασίας για τις πανελλήνιες εξετάσεις το άγχος υπάρχει και κορυφώνεται καθώς πλησιάζει η έναρξη αυτών.  Η ύπαρξη του άγχους νοηματοδοτείται ως αρνητική και απειλητική αφού προκαλεί έντονη δυσφορία και αρνητικά συναισθήματα. Το άγχος στην πραγματικότητα είναι μια φυσιολογική σωματική και ψυχική αντίδραση που μας κρατά σε εγρήγορση καθώς προσπαθούμε να …

Η κουρτίνα.. του άγχους! Read More »

Αυτοφροντίδα: Δημιουργώντας την επαφή με τις ανάγκες του εαυτού μας.

Ο εαυτός μας είναι σαν ένα ‘’τρυφερό’’ λουλούδι που για να ανθίζει, να μπορεί να ανταπεξέρχεται στις αντιξοότητες και να είναι υγιές έχει ανάγκη από συχνή φροντίδα. Η πανδημία που ξεκίνησε το περασμένο έτος και οι απαιτήσεις που συναντά κανείς καθημερινά στη ζωή του, μειώνουν την ψυχική ανθεκτικότητα και προκαλούν συναισθηματική κόπωση ενώ μπορεί να …

Αυτοφροντίδα: Δημιουργώντας την επαφή με τις ανάγκες του εαυτού μας. Read More »